您好，动感单车可以减肥。动感单车是健身房里运动量最大的运动项目之一，很多人都喜欢用它来锻炼身体，骑它对体能要求很高，通常一堂课能消耗500卡的热量，同时还排出大量汗液，身体各部位水分流失很快，所以要及时补水星空体育官网动感单车怎样减肥。但是大量流失的水分并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在活动的时候带上心率表，你就会很清楚地看到自己在活动的过程中星空体育官方网站，从哪一刻开始就美满的是在减掉脂肪星空体育官方网站。在以腿为中心的加长过程中，臀部、腰部星空体育官方网站、后背、手臂的肌肉都可以加长加长，同时还可以增强心肺功能。