受刑的犯人要踩在跑步机的圆形轮轴上，这里有专门踏脚的地方，他们只要像爬楼梯一样，一阶一阶地循环踩踏就行。

　　就这样，截至1842年，英国的200所监狱里就有109所都用上了跑步机。 隔壁 美国见状也馋哭了，赶紧 买 了一批 给自家的犯 人安排上 ！

　　要知道，当时犯人们每天都得在跑步机上连续踩踏6个小时以上，运动量相当于爬上4000多米的高山！

　　因为跑步机中间设了挡板，他们不能彼此交流，也不知道什么时候可以结束星空体育官网，只能这样一直踩下去，简直是对精神的暴击...

　　他们觉得，与其让犯人在跑步机上受刑，还不如提供教育课程或是让他们到工厂田地里工作，这样还比较有生产力星空体育官网。

　　这句话被当时的职场白领所追捧，也让大众养成了「花钱自虐」的心理。 史上第 一家健身房就是从这时候开始运行的～

　　这时候的它装上了传送带星空体育官网，身形迷你了许多，加上女郎的演示，作为刑具的大众印象也开始淡去...

　　当时有位名叫 肯尼斯·库珀 的博士又提出了「有氧健身运动论」， 呼吁大家每天慢跑8分钟，一周5次以上。星空体育官网跑步机的黑暗起源竟是一种刑具？