星空体育3年前我劝大家绝对不要买它又丑又贵还是个鸡肋没想到如今它却成了我家最实用的东西!凭我对小王的了解，是能坐就坚决不站，能打车就坚决不骑车，能慢悠悠走就坚决不迈大步，千方百计视运动为第一克星的高级懒人，怎么可能会买台椭圆机放家里。
小王是位程序员，基本晚上9点后才能下班，以往和他约饭都得提前一周预约，毕竟他常说——走出公司门那刻就以精疲力尽，约饭宁可和枕头来场一厢情愿的单恋。
一来，因为疫情；二来，对健身房的热情，逐渐稀释在健身教练喋喋不休的推销，和拙劣的销售技巧，“美女，办卡吗？”
所以同小王一样，早早就在家搞了台椭圆机。而买下这台椭圆机，我承认当天在公司摸了一天鱼到底该不该买。最终战胜理智，毕竟有了它：
没错，当我拥有椭圆机后，我不仅拥有了一个健康的体魄，同时还成了一位时间管理大师。人生的意义不过如何。
前脚虎视眈眈好不容易等到大爷下位，后脚万万没想到左侧大妈以迅而不及掩耳盗铃脚踩风火轮般“嗖”一下从身边飘过，都来不及反应。
因为运动轨迹是椭圆形，好比踩着椭圆形轨迹跑步，所以就草率地叫它为“椭圆机”，而它也有个别名“太空漫步机”。
而且运动强度不高，但效果不错。能模拟登山、慢跑、漫步等多种运动，也可锻炼臀部、大腿、侧腰及小腹部，可刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量。
-跑步机：尽管小学就被体育老师抓去田径队，还去参加市里比赛，可他们不知道星空体育官网，虽然每次我都拿到了不错的成绩，可我真的非常讨厌跑步。没有原因，就是不喜欢。
-跑步机：有一定损伤，特别是对于那些体重大的。同时不正确的跑步姿势+减震效果不好的地面，对膝盖损伤愈烈。
-跑步机：有噪音，隔音效果不好楼下邻居可能三两头找上门。当然这些能用钱解决的都不是事儿，譬如可买个贵点的，或换套大别也，这对我来说绝对不是个事儿~
- 跑步机：需插电！这就意味着好不容易在客厅找到一个安置处，最后买回家发现，没！插！座！此时是选择退货退款，还是接个碍事的插线板？
- 跑步机：二姑娘是个悲观主义者，始终抱有居安思危，我特害怕跑步机突然骤停，然后被甩下跑台，毕竟其是由跑带带动我们。
当下我真的不明白，为什么我既然已经开始选择在家准备时刻开始锻炼，但却还在执着纠结在乎找一个更省力的方法？
当然不是星空体育官网。其实燃脂效率的大小，最主要看的还是——运动强度。也就是“心率”，运动强度越高，心率越高，就会感觉越累。
简单来说，咱身体并不知道我们当下是在椭圆机还是跑步机，它只知道运动强度的大小，所以在相同强度下，是用跑步机还是椭圆机，对减脂效果根本上没啥区别。
老实说，我当初也研究了这些参数甚久，但最后发现若按照这些最高标准去一款椭圆机，我尼玛为何不去健身房？买台椭圆机就差把自己也搞成半个研发专家...
以及了解越深，这价钱就越往上走，我本想买个椭圆机运动健身保命而已，万万没想到还没开始就已经开始伤身了。
其一：我有运动需求，但仅是建立在回家想动一动，并非想靠椭圆机来减肥，毕竟想要减肥也是要结合饮食。
其二：我更需要做的是，如何让椭圆机更好的在我家待下去，利用下去。这就好比摄影小白，你给个莱卡相机or超新款相机，在本质上他是体验不出好坏的。所以于我，利用它，然后出出汗则是最重要的。
其三：比起选择一款性能超好的椭圆机，我更愿意选择一款好看的，毕竟不想动时，即便摆在家里，它也是有价值的。
就冲这个颜值，身为家居界的长老，二姑娘认为，无论你家是什么风格的装修，它都不会显得格格不入时即便闲置，那它也能当件颜值高位在线的艺术品。
这对于既想拥有一个健康体魄，又局限于家里空间面积和不富裕的口袋，加之还腾不出很多时间来运动的上班族来说，实在是太！香！了！
譬如：卸下弹力扶手棒，将椭圆机阻力调到最大值8，水平持飞力士棒，高速运动1分钟，再调低阻力运动30秒，这样来个几组， 此刻传统椭圆机已经升级成高强度间歇运动(HIIT)。
而且这种freestyle方式运动，不仅可以训练到臀部、大腿、小腿，还可以练手臂，同时也可练核心力量，练个10分钟就开始暴汗。
可是，这款椭圆机让我们挂无可挂...因为当你想挂，首先得在空中抛出一条抛物线，其次还得挂的得当，不然还会挂坏衣服。
@匿名网友: 虽说占地小，但不影响功效，有氧无氧二合一，只要10分钟就能暴汗。而且都是圆角星空体育官网，不是那种尖锐的，没啥安全隐患。@知友： 做最好的自己 健身房椭圆机一般都特别大，挺笨重，想在家里使用明显不咋现实。它是用弹力帮扶手代替那种复杂的铁架扶手，轻便又小巧，反正坚持每天运动会儿，我是真瘦了好几斤!@知友：喜悦 我就是嫌健身房离家里太远了，再加上疫情更长时间待在家里，买了一个椭圆机，之所以没选跑步机，一个是家里没那么大空地，还有就是跑步机噪音大，我害怕被投诉哈哈。 而且跑步机要插电源，买回家来先不说有没有地方，一跑就是一个多小时，这个电费其实也不少嘞，椭圆机就很环保节省空间。
那今天这篇呢，其实二姑娘还是着重和大家科普及分享我自己拥有椭圆机前后的感受，并非以卖货为目的。
但如果，你也想和二姑娘一样想利用碎片化时间运动，同时又对器材有需求（占地小、静音、好看、安全），那么真的可以考虑下椭圆机。
而自打办公室有了它，大家上班也更加起劲了——除了每小时巡逻隔壁卫生间是否有空位外，还时刻确保 椭圆机上有没有人。
办公室每天这番络绎不绝欣欣向荣的景象，不禁让我回忆起儿时放学路过的那个公园，椭圆机的魅力果然无限啊，不分男女，不分老少，更加不分场合。
此刻，二家某不知名男同事，正脚踩风火轮，漫不经心地看着窗外火急火燎赶着送餐的外卖小哥，不知道他此刻是如何看待提升自己这件事，但我知道，此刻的他是自由的。
忘了说，这款椭圆机日常价3599起，即便是搞大促活动也要个3299起，二姑娘当初买这款就花了30几张毛爷爷。
