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　　如果您正在寻找低冲击力但高强度的有氧运动，椭圆机是您的最佳设备选择！与跑步机相比，这款健身机的最佳之处在于它对膝盖、臀部和背部的压力较小。在下面查看此设备的惊人功能：　　由于您的双脚永远不会离开踏板，因此与跑步机不同，您不必忍受每次脚步的冲击力。设备运动在关节上很舒适，您可以设置自己的步调。　　

　　低冲击但稳定安全的椭圆机正成为室内健身爱好者的首选。模拟自然的跑步或步行运动，根据锻炼强度，椭圆机可以提高心肺健康。椭圆机的机械结构可以控制速度，从而以更好的方式引导能量。根据锻炼目标、身体健康和其他因素，椭圆机锻炼会在很多方面带来好处。这些机器各有优缺点，其中大部分都包含在椭圆机的优缺点中。　

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　　今天和和大家聊聊椭圆机。或许有的朋友还对椭圆机非常的不了解，但是他现在已经是健身房中不可或缺的有氧器械了！　　椭圆机顾名思义，就是你在椭圆机上不管是在慢走还是跑步时，所运动的轨迹路线呈椭圆形。椭圆机也叫太空漫步机！他能给你太空漫步一样的运动体验！　　椭圆机与健身车一样，也有踏板，你在上面运动的时

　　1、使用的时候我们把脚踩在两侧的脚踏板，有点类似是一个大鞋垫，不用担心踩不坏的上去就可以了。2、然后把手顺势的握住上方的扶手，是不是类似自行车或者动感单车的样子。3、接下来就是在界面是调整椭圆机的阻力的，根据自身的实际情况和需要训练的部位进行设置。4、不要在椭圆机上做出危险的动作，椭圆机是对膝盖